子りすぽん、キホン勉強好きじゃないので夜の勉強中ストレスたまってお菓子食べちゃいます。。（本当にこまったもんだ
）
そして翌朝ニキビ。。
そりゃそうだよね。。
思春期なんてそれでなくても皮脂多いのに夜にチョコとかポテチとかはまずいでしょ。。
私だって夜お菓子はニキビできるわ
でもね、りすぽん薬剤師的知識でこの夜のダメダメ習慣からニキビできるのを防ぐのに成功
それは。。。。
名付けて
『夜にお菓子食べたら一緒にビタミンB2取る作戦
✨✨』
（長い名前だな（笑））
お菓子でニキビできる原因はお菓子の中の脂質。
↓
それなら脂質をエネルギーの状態にしてしまえば余分な脂質がニキビとして出てくることもなくなる。
↓
そのためには脂質と一緒に脂質の代謝を助けるビタミンB2を一緒に摂取するとよいはず。
結果
子りすぽんのニキビ、ほとんど出来なくなりました😆👍👍👍
（もちろん食べた量や体質にもよりますが。。理論上は減ると思います
）
夜のお菓子は控えるにこしたことはないですが、どうしても〜〜〜〜って時はビタミンB2を一緒に摂取されるのもよいかもしれません
サプリメントではなく医薬品を強くオススメします（医薬品は臨床試験で効果確認されていますので
）
